Como se livrar de pensamentos perturbadores

Описание: Compartilho com você um método para enfraquecer pensamentos perturbadores que aparecem do nada em nossa mente e nos causam culpa, repulsa, vergonha, ansiedade. É um método ensinado pelos psicólogos americanos Sally Winston e Martin Seif, em um livro que ainda não tem versão em português. Para assistir o episódio completo :    • O que são pensamentos intrusivos? | Cortes...  

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Por Regina Giannetti
Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, o maior podcast brasileiro de autoconhecimento, saúde mental e espiritualidade.

Desde 2016, tenho ajudado pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Meu trabalho se baseia na compreensão de como a mente funciona, práticas meditativas e o uso de atitudes mentais que derivam da meditação. Esses são os pilares da Jornada Autoconsciente, que trilho em minha vida e ensino.

Dou cursos, retiros e palestras para uma vida mais autoconsciente nas dimensões mente, emoções e alma. Quer saber como? Está tudo aqui no meu site: https://voceautoconsciente.com.br/?ut...

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