Создайте своё безопасное место. Успокаивающая медитация | Панические атаки, тревога и облегчение ...

Описание: Эта управляемая медитация разработана, чтобы помочь вам избавиться от тревоги, панических атак и симптомов ПТСР. Она направит вас в безопасное место, где вы сможете творить всё, что захотите.

Подробнее: В этой медитации я использую техники, предназначенные для замедления симптомов панической атаки, используя дыхательные техники и телесную осознанность.

Вы также сможете избавиться от любых симптомов ПТСР или панической атаки, осознавая свои чувства: зрение, звуки, ощущения – всё это помогает остановить цикл навязчивых мыслей и флешбэков.

Это видео было запрошено сотрудником службы экстренного реагирования. Надеюсь, оно будет полезно всем, кто это услышит. Мир, Сара!

🎧 Скачайте этот MP3-файл для прослушивания офлайн в любое время 👉 https://tinyurl.com/ykxy5eky
🎧 Скачайте этот MP3-файл по ссылке https://www.unlockyourlifetoday.com/MP3s

Если вам была полезна моя работа, пожалуйста, сделайте пожертвование через PayPal по ссылке https://paypal.me/unlockyourlife, чтобы я мог продолжать оказывать всем поддержку по доступной цене и бесплатно.
Вы также можете сделать пожертвование через Donorbox, используя кредитную карту или PayPal https://donorbox.org/donate-to-suppor...
Спасибо ❤ Сара

📱Подпишитесь на меня в Facebook:   / unlockyourlifetoday  
📱Подпишитесь на Instagram:   / unlockyourlifetoday  

⭐ Программа Think Yourself Slim: https://www.thinkyourselfslim.com

Читайте мою статью о том, как общество способствует возникновению усталости, но при этом взвинченности, здесь: https://www.unlockyourlifetoday.com/p...

Читайте мою статью, чтобы хорошо выспаться: https://www.unlockyourlifetoday.com/p...

Узнайте, как восстановить привычку спать с помощью этих 7 ключевых шагов 👉https://www.unlockyourlifetoday.com/p...

Музыка без авторских отчислений: Джордан Джессеп с audiojungle.net
Изображения и видео без авторских отчислений с pixabay.com и pexels.com

------------------------------------------------------
Пожалуйста, обязательно ознакомьтесь с полной информацией о здоровье и отказом от ответственности, а также проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть подтверждённое или предполагаемое заболевание, прежде чем слушать эту аудиозапись. Не слушайте мои записи во время выполнения других дел и всегда обеспечивайте безопасность.