Пилатес на реформере | Средний уровень | Для всего тела

Описание: Эта 35-минутная тренировка — это тренировка всего тела с упором на стабильность. Алекс будет использовать коробку в качестве вспомогательного средства во время этой серии упражнений. В какой-то момент тренировки вам придётся балансировать на коробке.

Вспомогательное средство:
Коробка

Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь со следующей информацией:
**Цель данного ОТКАЗА ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ И УВЕДОМЛЕНИЯ — ознакомить вас с потенциальными рисками, связанными с любыми упражнениями, физической подготовкой или тренировочными программами. И помочь вам принять взвешенное решение о том, следует ли вам участвовать в этих мероприятиях.
Вы должны понимать, что участие в любых упражнениях или тренировочных программах сопряжено с возможностью получения физических травм. Вы должны быть в хорошей физической форме и способны выполнять упражнения. Если вы участвуете в этих упражнениях или тренировочных программах, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травмы.

*Цель данного ОТКАЗА ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ И УВЕДОМЛЕНИЯ — ознакомить вас с потенциальными рисками, связанными с участием в любых упражнениях, физической подготовке или тренировочных программах.* В ходе занятий спортом, фитнесом и тренировок могут возникать травмы самых разных типов, поэтому Holistic Movement Pilates настоятельно рекомендует всем участникам пройти комплексное медицинское обследование у лицензированного врача ПЕРЕД началом любых упражнений или тренировок, представленных на этом веб-сайте и/или в видеороликах, предлагаемых на этом веб-сайте. *Компания Holistic Movement Pilates LLC не несет ответственности за любые травмы.*