擋下高血糖、補維生素D！選對5種食物不吃肉也可以 ︱ 吳映蓉 營養學博士 【早安健康】
Автор: 早安健康
Загружено: 2022-01-26
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0:00 擋下高血糖、補維生素D！選對5種食物不吃肉也可以
0:37 吃蔬食最大的優點？人們為何需要吃呢？
2:02 植化素是什麼呢？
3:46 吃蛋奶素會比全素好嗎？吃蛋奶素的影響？
5:13 吃完飯喝一杯柳橙汁有助於鐵吸收？
5:56 老師的健康餐盤都是怎麼吃？
6:50 聽說有一個餐盤叫逆轉餐盤？
7:59 台灣常見的植物性食材有推薦的嗎？
*此段落標題「蔬菜」修正為「植物性食材」
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