Отвлечение на тазобедренном суставе

Описание: В этом видео Тим из Института функционального тренинга покажет вам упражнение на отвлечение тазобедренного сустава с помощью эспандера. Это мягкая мобилизация, позволяющая суставу отвлечься от самого себя.

Это упражнение поможет увеличить диапазон движений при сгибании тазобедренного сустава, что очень полезно для всех, кто хочет улучшить подвижность тазобедренного сустава и улучшить результаты в приседаниях, выпадах, становой тяге или любых других упражнениях на сгибание/разгибание бедра на отжиманиях!

Мы добавили анимацию, чтобы вам было легче понять это.

Спасибо Институту функционального тренинга за это видео.

   / aikbells  

Наша цель — объяснить простыми словами некоторые сложные понятия человеческого тела и сделать их более понятными.

В результате вы будете лучше понимать, тренироваться эффективнее и снизите риск травм.

Приложение Strength Training доступно для любого специалиста по движению, который хочет расширить свои знания!

Чтобы смотреть больше видео, подпишитесь на наш канал на YouTube по ссылке ниже и не забудьте включить уведомления, чтобы ничего не пропустить.

YouTube -    / muscleandmotion  

Попробуйте приложение Strength Training уже сегодня на всех устройствах!

https://www.muscleandmotion.com/produ...
-------------------------------------------------------------------------------

СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ: (Новые видео каждый день)

YouTube -    / muscleandmotion  
Instagram (1 млн подписчиков) -   / muscleandmotion  
Facebook (2 млн подписчиков) -   / muscleandmotion  

Команда Muscle and Motion
https://www.muscleandmotion.com/