Rutina para FORTALECER ESPALDA Y TRÍCEPS 💪🏻🔥 | 20 minutos
Автор: Silvifit Beauty and Food
Загружено: 2025-12-30
Просмотров: 1163
Описание:
Rutina para fortalecer espalda y tríceps. Necesitas unas pesas, una banda y una colchoneta. Recuerda hacer el calentamiento y el estiramiento. ¡Vamos con toda!
No olvides hacer:
Calentamiento
• CALENTAMIENTO PARA TREN SUPERIOR | ANTES D...
Estiramiento
• ESTIRAMIENTO PARA TREN SUPERIOR | AL FINAL...
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