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ダイエットして分かった痩せるコツ！ダイエット成功談【ガルちゃんまとめ】
Автор: ガルちゃん健康ちゃん
Загружено: 2024-04-18
Просмотров: 21138
Описание:
みなさんこんにちは！
ガルちゃん大好き、167㎝、結婚前は53キロの投稿主のガル子です。
2月からダイエットを始め、10週目の報告です。
目標は-5キロの56キロです。
結果は、、、
2月61.8→先週60.3→60.6
今週の振り返り
・意識して水分をとった
・毎日体重測定
・まりなさんの宅トレを4日やった
• 【6分体操】最近運動してないな…そんな人はこれだけやって体力回復!!【筋トレ×有酸素...
・あすけん記録
コメントありがとうございます。
みなさんのおかげで続けられています。
意志弱めですが、ダラダラでも続けていきます！
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＃ガルちゃん ＃まとめ#ダイエット
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