みんなどうやって痩せた？ダイエット成功談【ガルちゃんまとめ】
Автор: ガルちゃん健康ちゃん
Загружено: 2024-04-05
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「ダイエットをはじめたい、、、」のトピックをまとめました。
みなさんのダイエットのモチベ維持に貢献できると嬉しいです☺
当チャンネルでは、ガールズチャンネルにあるトピックを紹介しています。
チャンネル登録・高評価・コメントいただけたら嬉しいです。
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みなさんこんにちは！
ガルちゃん大好き、167㎝、結婚前は53キロの投稿主のガル子です。
2月のはじめからダイエットを始め、9週目の報告です。
目標は-5キロの56キロです。
結果は、、、
2月61.8→先週60.6→60.5
今週の振り返り
・意識して水分をとった
・毎日体重測定
・まりなさんの宅トレを4日やった
• 【6分体操】最近運動してないな…そんな人はこれだけやって体力回復!!【筋トレ×有酸素...
・あすけん記録再開
2年ぶりに友達とランチにいきました！
デザートまで食べ、しっかり1キロ増加…
どうなることかと思いましたが、落ちました。
ずっと育児に追われていたので、友達と2人でランチ楽しかったです☺
一回食べてしまうと、あれこれ食べてしまうので、あすけん再開しました！
コメントありがとうございます。
みなさんのおかげで続けられています。
意志弱めですが、ダラダラでも続けていきます！
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＃ガルちゃん ＃まとめ#ダイエット
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