【3日に1回！4分でできる！】ストローク強化テニストレーニング ～ポイント解説～【初心者向け】

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★オンラインショップ情報
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★関連商品情報
日々のトレーニングやマッサージ等にお役立ていただけます！
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★動画内容・メニュー（1メニュー10回×6種目）
※初心者向けメニューです。
・トレーナー紹介　00:00－01:03
・トレーニング説明　01:03－02:38
・プリエスクワット　02:38－04:59
・フロントランジ　05:00－07:33
・2kgストローク　07:34－10:55
・ブランコスイング　10:56－14:11
・トレーニングの注意点　14:11－16:07
・ご挨拶　16:07－16:35

インターバル休憩 各20秒
1セット完了目安 4：00

★使う道具
2Lペットボトル（2kgの重り）
※2kgストローク、ブランコスイングで使用


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★トレーナー情報
東テニス整骨院　東トレーナー
最速215km/hのサーブを打つ、フィジカル・メディカル両方に精通したツアートレーナー。
2011年より鈴木貴男プロ・松井俊英プロをはじめとする日本のトッププロと世界ツアーを回ったのち、2015年に横浜市綱島に、テニスの怪我とトレーニングに特化した治療院「東テニス整骨院」を開業。
現在は、テニス界から怪我をなくすために活動中。

東テニス整骨院：https://tenikotsu.com/
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★Tennis-Pointスタッフ　千葉 高憲
イオン・シグナ・スポーツ・ユナイテッド株式会社
EC事業部　テニスバイヤー
学生時代から打ち込んできたテニスに関連する業務に携わりたいという思いから、イオン・シグナ・スポーツ・ユナイテッドに入社。
プロテニス選手の華々しい活躍やコミュニティ情報を提供することでプレイヤー人口を増やすとともに、まだ世の中に知られていない新しいテニス用品を見つけ出し、日本市場に広めていくことを目指している。