Deep Stretch - Beinrückseiten dehnen / Yoga für Läufer
Автор: Body & Mind Balance by Katrin
Загружено: 2021-08-27
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Heute habe ich ein Yoga Video für dich, welches unsere Beinrückseiten im Fokus setzt. Das Yoga Video "Deep Stretch - Beinrückseiten dehnen" ist für alle, die sich Dehnung und Leichtigkeit in den Beinstrukturen wünschen.
Durch unseren heutigen Alltag verkürzen unsere Strukturen der Beine und des unteren Rückens immer mehr. Auch Sportler, wie beispielsweise Läufer und Kraftsportler kennen die Problematik, dass die Muskulatur der Beinrückseiten fest wird.
Durch gezielte Asana`s (Yoga Haltungen) erfährst du eine angenehme und tiefe Dehnung welche sich auch auf deinen unteren Rücken wohltuend auswirken wird.
ich wünsche dir viel Freude dabei.
Namaste
Deine Katrin
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