soft Hips / weiche Hüften & tiefe Dehnnung / 25 Minuten
Автор: Body & Mind Balance by Katrin
Загружено: 2022-07-23
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Описание:
Weiche Hüften und tiefe Dehnung ist ein sanfter und doch intensiver Yoga Flow für dein Becken und die Öffnung deiner Beine.
Du kannst diesen Yoga Flow direkt nach deinem Bein Training, nach einer Joggingrunde oder als tägliche Stretching Routine absolvieren.
Der Yoga Flow "Weiche Hüfte & Tiefe Dehnung" ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. In dem Video gebe ich dir Alternativen, wie du mit und ohne Hilfsmittel, genau die richtige Intensität für dich finden kannst.
Ich wünsche dir viel Freude dabei.
Namaste
Deine Katrin
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