I segreti del 80/20 e del polarizzato che hanno stupito il mondo
Автор: RUNNER 451
Загружено: 2022-11-17
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L'80/20 e il polarizzato sono una metodologia di organizzazione della distribuzione dei carichi di allenamento molto in voga, ne abbiamo già parlato in altro video.
Ma quando può aver senso applicarla e perchè?
Lo scopriamo insieme in questo nuovo video da vedere dall'inizio alla fine
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