GIẢI ĐỘC GAN, KHỎE GAN - Bài tập thải độc

Описание: Yoga trị liệu - Công việc đào thải chất ĐỘC khiến Chức năng GAN ngày càng giảm theo qua trình phát triển của con người. Chuỗi bài tập YOGA TRỊ LIỆU này giúp làm KHỎE GAN và hỗ trợ điều trị GIẢI ĐỘC GAN.

Gan là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, thực hiện nhiều chức năng quan trọng như lọc máu, sản xuất mật, giữ và cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Có nhiều bệnh liên quan đến gan, và dưới đây là một số bệnh gan thường gặp, triệu chứng điển hình và cách trị liệu:

1. Viêm Gan A, B, C, D, E:
Triệu chứng:*
Mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, buồn nôn, vàng da và mắt, nôn mửa, nước tiểu đậm màu.
Trị liệu:
Đối với viêm gan A và E: Chủ yếu là chăm sóc hỗ trợ, nghỉ ngơi, uống đủ nước và duy trì vệ sinh cá nhân.
Đối với viêm gan B và C: Sử dụng thuốc chống viêm và antiviral, có thể điều trị bằng thuốc.

2. Cirrhosis Gan:
Triệu chứng:
Mệt mỏi, giảm cân, đau và sưng bụng, chảy máu nổi mạch, da và mắt vàng, sưng chân.
Trị liệu:
Quản lý nguyên nhân gây ra cirrhosis, điều trị các triệu chứng, có thể cần cấy ghép gan ở giai đoạn cuối.

3. Gan Nhiễm Mỡ (Nhiễm Mỡ Gan):
Triệu chứng:
Thường không có triệu chứng ở giai đoạn đầu, nhưng có thể phát hiện qua các xét nghiệm máu. Ở giai đoạn tiến triển, có thể xuất hiện mệt mỏi, đau buồn nôn, giảm cân và kích thước gan tăng.
Trị liệu:
Thay đổi lối sống, giảm cân, tăng vận động, kiểm soát đường huyết, và hạn chế uống rượu.

4. Gan Ung Thư:
Triệu chứng:
Mệt mỏi, giảm cân, đau vùng bụng, nôn và mệt, nước tiểu đậm màu, da và mắt vàng.
Trị liệu:
Phẫu thuật loại bỏ các khối u, hóa trị, xạ trị, cấy ghép gan trong một số trường hợp.

5. Bệnh Viêm Gan C:
Triệu chứng:
Thường không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Ở giai đoạn tiến triển có thể có mệt mỏi, đau cơ, đau nhức xương, vàng da và mắt.
Trị liệu:
Sử dụng thuốc chống viêm và antiviral, thực hiện theo sát theo dõi và quản lý các biến đổi trong gan.

6. Gan Béo Phì:
Triệu chứng:
Mệt mỏi, giảm ham muốn ăn, đau vùng bụng phải, vàng da và mắt.
Trị liệu:
Giảm cân, thay đổi lối sống, kiểm soát đường huyết và chất béo, tăng vận động.

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng hoặc lo lắng nào liên quan đến gan, quan trọng nhất là phải tham khảo

LƯU Ý CHO BÀI TẬP:
Tập sau bữa ăn 2 tiếng. (có thể ăn nhẹ trước 1 tiếng, nhưng không quá nhiều kiến cơ thể khó chịu khi tập)
Tĩnh tâm khoảng 5 phút trước khi bắt đầu bài tập. (Nhắm mắt, hít thở nhẹ nhàng)
Hãy bắt đầu với Video khởi động trước khi tập bài yoga trị liệu
Kiểm soát tốt hơi thở. (hít thở thật chậm, quan sát và cảm nhận hơi hít thở trong từng động tác)
Thực hiện bài tập ở một không gian tĩnh lặng, thoáng khí.
Không sử dụng điều hòa, quạt trong quá trình tập.
Lưu ý với các động tác cảm thấy đau, đau nhói. (có thể liên hệ với tác giả để có tư vấn)

🔔 Link yoga Khởi động:
Khởi động trên ghế:    • YOGA LÀM MỀM CƠ THỂ - TRÊN GHẾ  
Khởi động trên thảm:    • YOGA LÀM MỀM CƠ THỂ - TRÊN THẢM  

🔹🔹🔹🔹🔹👇 LIST ĐẦY ĐỦ YOGA TRỊ LIỆU 👇🔹🔹🔹🔹🔹

Tìm hiểu thêm thông tin tại:
✨ https://yogatherapy.vn/

✨Tổng hợp các video Yoga trị liệu: https://bit.ly/Yoga-tri-lieu-tung-anh

✅ SUBSCRIBE kênh Tung Anh yogi để có được cập nhập sớm nhất những bài Yoga trị liệu

Namaste!