【腎臓を壊すワースト野菜】体に良いはずの「あの野菜」が腎臓を壊す！？最悪の野菜5選＆腎臓を救う・蘇らせる最高の野菜5選！
Автор: 60歳以上の男性のための情報CH
Загружено: 2026-02-04
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#腎臓 #腎臓病 #カリウム
毎朝の「野菜スムージー」や「健康サラダ」が、あなたの腎臓を壊しているかもしれません。
74歳男性が救急搬送された衝撃の理由とは？
医学的根拠に基づいた「腎臓を壊すワースト野菜」と「蘇らせるベスト野菜」をランキング形式で完全解説します。
【動画の概要】
健康のために食べているはずの野菜が、60代以上の弱った腎臓には「毒」になることがあるのをご存知ですか？
日本人の9割が知らない「正しい野菜の食べ方」と「毒抜きの裏技」を公開します。
透析を避け、10年後も元気でいるために、今日からキッチンでできる「腎臓を守る最強の習慣」をぜひ持ち帰ってください。
【目次】
健康オタクだったAさんが倒れた理由
なぜ体に良い野菜が「牙をむく」のか？（メカニズム解説）
腎臓を壊すワースト野菜 第5位「〇〇〇〇」
第4位：飲み物として摂ると危険な「〇〇〇」
第3位：森のバターと呼ばれる「〇〇〇」
第2位：ダブルパンチの危険性「〇〇〇〇」
第1位：生で食べてはいけない「〇〇〇〇〇」
腎臓が蘇るベスト野菜 第5位「〇〇〇」
第4位：食物繊維の王様「〇〇〇〇」
第3位：血液サラサラの代名詞「〇〇〇」
第2位：胃腸にも腎臓にも優しい「〇〇〇〇」
第1位：意外な1位！水にさらした「〇〇〇〇」
よくある質問「水はどれくらい飲むべき？」「果物は？」
まとめ＆今日からできるアクションプラン
【この動画で紹介した腎臓ケアのポイント】
・カリウムとシュウ酸は「水溶性」。茹でこぼしでリスクを減らす。
・腎機能が低下している場合、生野菜の大量摂取は控える。
・「ベスト野菜」を「最強の食べ合わせ」で摂ることで、デトックス効果を高める。
この動画は健康情報の提供を目的としており、医療的なアドバイスではありません。
持病をお持ちの方や、食事制限のある方は、医師にご相談の上でお試しください。
特にカリウム制限のある方は、主治医の指示に従ってください。
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