30 ans d’expérience, des centaines d’athlètes… il nous dit ce qui compte vraiment

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QUI SUIS-JE ?
Salut ! Moi, c’est Maxime, je suis Français, après avoir vécu 10 ans à Montréal, je vis maintenant à Barcelone. Je suis coach certifié et coureur de haut niveau (10 km en 29:30, marathon en 2h12). Je suis également doctorant en psychologie du sport. J’ai monté RunWise pour aider les coureurs à progresser du 5 km au marathon, sur trail, ou même triathlon. Ici, on va au-delà des plans d'entraînement : on travaille sur l'optimisation, et les bonnes méthodes pour progresser. Tu veux te faire coacher ? https://run-wise.com/coaching 🏃‍♂️


Chapitres:
0:00 Qui est Nicolas Jeudy, le coach des coachs RunWise
3:00 L’ambiance du Meeting de l’Est Lyonnais et la magie de la piste
7:45 Un stage au Maroc pour transmettre la culture de l’endurance
10:40 Ses débuts dans la course : courir seul, sans club, sans montre GPS
15:00 Jogging International, Cottereau, Brun : les pionniers de l’entraînement français
26:00 Devenir coach à 23 ans : curiosité, formation et premières années en club
30:00 Les grandes écoles d’entraînement en France : Diringer, Dupont, Vollmer
35:00 Pourquoi on n’a rien “inventé” dans l’entraînement moderne
41:00 Le rôle du coach aujourd’hui : entre bienveillance et exigence
48:00 Les dérives dans le coaching des jeunes : poids, pression, et santé mentale
52:00 L’aventure RunWise : de YouTube à la formation des coachs
55:00 Nos philosophies de coaching : ouverture, curiosité et humilité
1:02:00 Les vraies priorités : sommeil, récupération et bon sens
1:20:00 Les forces et limites du coaching à distance
1:41:00 Comment on recrute les coachs RunWise (et ce qu’on cherche vraiment)
1:50:00 Les qualités essentielles d’un bon coach
2:10:00 Coaching humain vs IA : la différence, c’est la nuance
2:24:00 Pourquoi les coureurs progressent autant aujourd’hui
2:41:00 Les leviers sous-estimés : nutrition, sommeil, équilibre de vie

💻 Montage: Jeremy Armand

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