Allenare la MENTE per CORRERE più veloce e più a lungo

Описание: Come allenare la mente per correre più veloce e più a lungo. In questo video vediamo cosi dice la ricerca scientifica a riguardo e approfondamo alcune delle pratiche più efficaci per migliorare la forza mentale durante la corsa e in generale negli sport di resistenza. Nello specifico parleremo di dialogo interno, adattamento alla fatica , visualizzazione e strategie pratiche.

00:00 Intro
00:25 Allenare la mente
01:52 Esperimenti scientifici
04:29 Adattamento alla fatica
05:29 Dialogo interiore
06:46 Visualizzazione
07:32 Strategie mentali

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Allenare la mente per correre più veloce e più a lungo

Song: BIMINI - No Way (with Avi Snow) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/noway
Watch: AT/youtube