Essere pigri è ok! (attenzione: contenuto motivante può creare nuove abitudini) | Manuel Pulliero

Описание: Come come? Essere pigri è ok?
certamente!
Essere pigri è naturale! Essere pigri ha senso! Essere pigri è fisiologico! Genetica? Beh si, una genetica di tutti però!
La natura ci vuole pigri!
Siamo progettati per tenere i motori al minimo, per andare a risparmio energetico.. Come i gatti; no beh, i gatti non li batte nessuno.
Questo che significa? Significa che l'attività fisica e la fatica, per il nostro cervello è controproducente, in quanto non esiste una motivazione vera nel farlo. Mi spiego:
L'attività fisica intesa come la intendiamo oggi (attività sportiva dilettevole), non è utile al fine della sopravvivenza.
Perché corri 10km alle 5 del mattino? Hai un Leone che ti sta seguendo?
Perché il Martedi sera vai in palestra di roccia ad arrampicare? Devi raggiungere un frutto perché sei a digiuno da 4 giorni? Certo che no.. Oddio, lo spero per te almeno.
Ovviamente le motivazioni ci sono e hanno senso, solo che non hanno senso per il nostro cervello! Perché non c'è nulla di tangibile nell' immediato.. Perché spendere calorie? Qual' è il senso?
Ricordiamoci che il nostro cervello é settato ancora in modalità "età della pietra":
è ancora convinto che sia difficile trovare cibo, e che quindi bisogna risparmiare quante più calorie possibili. Come potrebbe mai tenervi buoni in divano? Semplice. Vi convince che non avete voglia di fare niente.
Vi sentite stanchi, affaticati, spossati, stressati, svogliati.
Maledetto cervello da Neanderthal.
Inoltre sono convinto che i video motivazionali in palestra da #nopainnogain ti diano un bel boost per i primi 10 minuti e poi ti lascino a secco peggio di prima.. Come lo zucchero bianco con la glicemia.
Perché semplicemente non è reale.
Nessuno ha realmente voglia di morire sotto i pesi.
quasi quasi è troppo faticoso anche vestirsi per uscire con gli amici.. No?
Il vero sacrificio non è ammazzarsi in una singola seduta, ma fare dei piccoli passi, in maniera costante, sul lungo periodo.
Non rinnegare la #pigrizia , comprendila!

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