How to Calculate Your One Rep Max

Автор: Margaret Martin, Physical Therapist

Загружено: 2013-05-08

Просмотров: 9606

Описание: http://www.melioguide.com/free-course The one rep max is an important calculation for fitness and fitness training. However, as you age you need to be careful about how you calculate this number.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

How to Calculate Your One Rep Max

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Как правильно проверить свой одноповторный максимум

Как правильно проверить свой одноповторный максимум

Strength Coach Tutorials #5 - How to Calculate your 1RM with Excel

Strength Coach Tutorials #5 - How to Calculate your 1RM with Excel

Pediatrics: Nephrology part 1 (pedia 42)

Pediatrics: Nephrology part 1 (pedia 42)

How to Test Your 1 Rep Max | Jim Stoppani, PhD

How to Test Your 1 Rep Max | Jim Stoppani, PhD

НАТУРАЛЬНЫЙ БОГАТЫРЬ ХАЛАДЖИ РАЗОБЛАЧЕНИЕ

НАТУРАЛЬНЫЙ БОГАТЫРЬ ХАЛАДЖИ РАЗОБЛАЧЕНИЕ

ВСУ взяли под контроль территорию РФ / Использовано секретное оружие

ВСУ взяли под контроль территорию РФ / Использовано секретное оружие

⚡️ Путину брошен вызов || Армия покинула крупный город

⚡️ Путину брошен вызов || Армия покинула крупный город

SZALONY, GENIALNY MECZ, GOL LEWEGO, RAPHINHA BOHATEREM BARCELONY

SZALONY, GENIALNY MECZ, GOL LEWEGO, RAPHINHA BOHATEREM BARCELONY

Testing 1RM

Intrinsic Foot Strengthening by Dr. Spina

Intrinsic Foot Strengthening by Dr. Spina

Активная подготовка к битве за Славянск и Краматорск. Руслан Левиев

Активная подготовка к битве за Славянск и Краматорск. Руслан Левиев

Strength Coach: How to Train LESS and Get Way Stronger (Pavel Tsatsouline)

Strength Coach: How to Train LESS and Get Way Stronger (Pavel Tsatsouline)

Вот почему евреи богатеют, а вы нет! Пять правил, о которых молчат

Вот почему евреи богатеют, а вы нет! Пять правил, о которых молчат

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

TESTING ALL MY ONE REP MAXES

TESTING ALL MY ONE REP MAXES

What Is A 1 Rep Max: How To Test 1RM, Warm Up, Weight Selection, Calculator | LiveLeanTV

What Is A 1 Rep Max: How To Test 1RM, Warm Up, Weight Selection, Calculator | LiveLeanTV

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Training the lower traps

Training the lower traps

How to Find Your 1-Rep Max (Calculator Included!)

How to Find Your 1-Rep Max (Calculator Included!)

СТАНОВАЯ ТЯГА: БОЛЕЕ СИЛЬНАЯ | 5 лучших силовых упражнений

СТАНОВАЯ ТЯГА: БОЛЕЕ СИЛЬНАЯ | 5 лучших силовых упражнений