Budokon Yoga Flow 45min| Core Stärkung| Power Yoga| Kraft, Herausforderung, Ausdauer| Yin Yang Yoga
Автор: Vera's Yogawelt
Загружено: 2020-04-04
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Budokon Yoga ist eine Verschmelzung der traditionellen Kampfkünste und Yoga, die 2001 durch Cameron Shayne gegründet wurde.
In diesem Yoga Flow lernst du ganz unterschiedliche fließende Bewegungsabläufe aus Budokon Yoga Primary Series kennen.
Dieser Yogastil zeichnet sich durch kontrollierte, langsame und bewusst ausgeführte fließende Sequenzen aus. Budokon Yoga fordert Kraftaufbau, Energiefluss, Körpermittestärkung, Mobilität in den Gelenken, Flexibilität in den Muskeln, Achtsamkeit und Konzentration und unterscheidet sich von anderen Yogarichtungen durch die langsame und geschmeidigen Übergänge zwischen den Haltungen. Der Weg ist das Ziel und nicht das Innehalten von Positionen als solchen. Du erschaffst die Balance zwischen den inneren Krieger und dem inneren Yogi.
Auch Budokon Yoga kann mit und ohne Vorkenntnisse praktiziert werden und eigene vorhandene Erfahrungen im Yoga erweitern.
Viel Spass beim Schwitzen und genieße deine Kraft!
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