PRZEPISY NA OWSIANKI z prostych składników / na ciepło lub na zimno / zdrowe i pożywne

Описание: Cześć :)
Zapraszam na nowy odcinek z super pysznymi owsiankami, są turbo proste do przygotowania, ze składników, które znajdziecie w każdym sklepie. Najbardziej polecam owsiankę szarlotkową!
Jak zwykle zachęcam do gotowania i przyrządzania sobie posiłków, bo to na prawdę nie jest trudne :)
Zostaw po sobie łapkę i komentarz, a jeśli podobają Ci się moje filmy to subskrybuj mój kanał 📝

wpadaj na insta:   / missejka  

Jeśli jesteś tu pierwszy raz to witam Cię serdecznie i mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej :)


Jedzonko⬇️

Owsianka bananowo-kokosowa
519 kcal / B:12.5 / T:18.6 / W:79.4
Mleko owsiane ok 100 ml
Płatki owsiane ok 50 g
Banan 1 szt
Jogurt kokosowy 30 g
Wiórki kokosowe ok 1 łyżka
Czekolada gorzka ok 1 kostka
Migdały ok 1 łyżka

Owsianka szarlotkowa
375 kcal / B:14.8 / T:5.0 / W:70.0
Mleko owsiane ok 100 ml
Płatki owsiane ok 50 g
Jabłko 1 szt.
Skry waniliowy 3xłyżka
Cynamon 1 łyżeczka

Owsianka mocno czekoladowa
483 kcal / B:15.6 / T:12.5 / W:79.3
Mleko owsiane ok 100 ml
Płatki owsiane ok 50 g
Śliwki 2 szt.
Kakao 1 łyżka
Serek homogenizowany ok 75g
Jagody goji suszone ok 1 łyżka


🅂🄼🄰🄲🅉🄽🄴🄶🄾


Zapraszam na moje filmy z prostymi przepisami:

Pasty z tofu:
klik:    • 3 przepisy na pasty z tofu / pomysł na śni...   - 3 szybkie pasty

Tydzień śniadań:
klik:    • TYDZIEŃ ŚNIADAŃ / foodbook fit / zdrowe i ...   - 7 pysznych propozycji

Cały dzień jedzenia wegetariańskiego:
klik:    • Cały dzień jedzenia / wegetariański fit fo...   - 1800 kcal

A także na film dla tych, którzy lubią mięsko:
klik:    • co jem w ciągu dnia / 1800 kcal / cały dzi...   - 1800 kcal

————————————————————————


MIŁEGO OGLĄDANIA 🤍

like&subscribe🤗