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Steve Lin | 想要跳得高 都給我先去練衝刺！田徑必練 髖關節伸展動作和阻力衝刺教學 ft. 錦和高中田徑隊
Автор: Steve Lin
Загружено: 2020-09-30
Просмотров: 35695
Описание:
第一集連結： • Steve Lin | 提升運動表現不是只有靠深蹲和重訓 速度訓練才是王道！！ f...
第二集的訓練 我覺得更有挑戰了！
除了髖關節的活動度還有衝刺訓練的技巧！
想要同時兼顧跑得快和跳得高 真的不容易呀！
還有想要看什麼幫助彈跳力的運動項目教學嗎？
在底下留言告訴我吧！
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