【健康好生活 超精彩回顧】腸道輕鬆大掃除 排毒飲食不可少///涼拌海帶粉絲+竹筍燴海鮮 泡菜鳳梨雞球

Описание: 「腸道健康」是現代人越來越注重的一環，
尤其食安風險，經常造成毒素以及腸道廢物殘留，
掃除這些有害物質排出體內真的相當重要。
另外擁有豐富的「腸道菌群」也有助於消化食物和吸收營養，
增強免疫系統；若腸道菌群發生變化，
不僅會影響腸道健康，還會引發過敏、發炎，
或糖尿病及肥胖等新陳代謝疾病，
甚至是產生心理上的疾病，例如憂鬱與焦慮等。
究竟如何健康飲食，掃除腸道廢物，
今天就一起跟著專家來了解吧！


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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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