【健康好生活 超精彩回顧】高C「檸檬」營養豐富！健康排毒促代謝 ///香檸日式豬排 檸香鮮蔬石斑魚湯 港式西檸雞

Описание: 夏天快到了，小小一顆檸檬可是消暑珍品，
而且裡頭還藏著大大的營養價值。
檸檬具有清熱、殺菌、健脾、開胃
及化痰止咳的功效，
並有促進代謝、排毒減肥作用，
更有助於人體的血液循環及鈣質的吸收。
其中最廣為人知的營養素就是
維生素C及檸檬酸，光是這兩種營養素，
就讓檸檬成為促進人體新陳代謝最有效的水果，
並且是美白及瘦身的明星水果！
但是一般人對它的疑問也不少，
節目中就要來好好了解一下檸檬！


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