Примите одну инъекцию перед сном — ваше тело восстанавливается во время сна | Доктор Манделл

Описание: Что если одна простая привычка перед сном могла бы поддержать естественные процессы восстановления организма во время сна? Во время сна организм вступает в мощную фазу заживления, когда клетки восстанавливаются, воспаление уменьшается, а метаболические системы перестраиваются. Некоторые природные соединения могут поддерживать эти процессы, помогая снизить окислительный стресс, поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшая метаболический баланс и способствуя пищеварению. В этом видео я объясняю, как один простой ночной «укол» может поддерживать здоровье артерий, стабилизировать уровень сахара в крови, улучшить пищеварение, уменьшить воспаление и помочь организму восстановиться во время сна. Сон — это время, когда организм проводит наиболее глубокое восстановление, и небольшие привычки, выполняемые регулярно, могут оказать мощное влияние на здоровье в долгосрочной перспективе. Посмотрите видео, чтобы узнать о физиологии этой мощной ночной процедуры и о том, почему она может помочь вам проснуться, чувствуя себя лучше, легче и бодрее.

Научные ссылки:

Covas MI, Nyyssönen K, Poulsen HE, et al. The effect of polyphenols in olive oil on heart disease risk factors. Annals of Internal Medicine. 2006. PMID: 16476815

Швингшакль Л., Хоффманн Г. Мононенасыщенные жирные кислоты, оливковое масло и состояние здоровья. Липиды в здоровье и болезни. 2014. PMID: 24485147

Роза Э. Польза для здоровья от употребления орехов и оливкового масла в средиземноморской диете. Американский журнал клинического питания. 2010. PMID: 20335553

Сицерале С., Лукас Л., Кист Р. Биологическая активность фенольных соединений, присутствующих в оливковом масле первого холодного отжима. Международный журнал молекулярных наук. 2010. PMID: 20716902

Перес Мартинес П., Гарсия Риос А., Дельгадо Листа Дж., Перес Хименес Ф., Лопес Миранда Дж. Средиземноморская диета, богатая оливковым маслом, и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Current Pharmaceutical Design. 2011. PMID: 21443487

*********************************

Пожалуйста, поделитесь этим видео со своими друзьями и семьей. Желаю вам и вашей семье много благословений! ❤️😊🙏 Доктор М

YouTube:    / motivationaldoc  
Facebook:   / motivationaldoc  
Instagram:   / motivationaldoc