Treino de Abertura de pernas | 3 Passos para chutar mais alto e mais forte
Автор: The Dragon Fight
Загружено: 2018-12-03
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Salve Guerreiros. 👊
Hoje vou mostrar a vocês meu treino diário de flexibilidade para abertura de pernas.
Estive um bom tempo sem fazer esse treino, só alongando de vez em quando para não perder totalmente a abertura, mas agora estou voltando e periodicamente vou mostrar a vocês a minha evolução.
🔥Com uma boa abertura, o chute alto sai mais facilmente e mais forte 👊
🚨 ATENÇÃO 🚨
Caso aplique o treino, tenha cuidado e procure seguir todas as orientações, NUNCA ultrapasse seus limites, respeite seu corpo Guerreiro 💪
Estarei postando meu progresso no Instagram do Canal, então segue lá ⬇️⬇️⬇️
/ tdf.ytube
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🙏 Oss.
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