🌞 Solhälsning A – Modifierad version med arg och glad katt (Video 1)
Автор: Yogama, Marika Anderrson
Загружено: 2025-04-11
Просмотров: 59
Описание:
Hej, Marika från Yogama här! Välkommen till min nya videoserie där jag visar min modifierade version av Ashtanga-yogans solhälsning A – solhälsning A i form av arg och glad katt. Den här varianten är för dig som vill göra rörelserna mer lättillgängliga och mjuka. Jag kallar den så eftersom rörelserna påminner om en arg och en glad katt, vilket gör det både roligt och funktionellt!
I denna video går vi igenom Samasthiti – den stående positionen där allt börjar. Jag delar med mig av mina tips för att hitta en stabil grund och skapa rätt förutsättningar för resten av solhälsningen.
Häng med och lär dig steg för steg!
📌 I nästa video går vi vidare till första rörelsen i solhälsningen.
💬 Skriv gärna en kommentar och dela med dig av dina tankar eller frågor!
#UjjayiAndning #YogaForBeginners #YogaFlow #AshtangaYoga #SolhälsningA #ModifieradYoga #YogaFörAlla #Rörelseglädje
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
