10-Minute Qigong Daily Routine for Neck, Back and Hips

Автор: Qigong Meditation

Загружено: 2023-12-12

Просмотров: 1215608

Описание: This is the 10-Minute Qigong Daily Routine for Shoulders and Lower Back. This Routine will help you to Relax and Heal Shoulders and Lower Back.
In this video includes:
-Warm ups Movements:    • Warming Up Movement Qigong
Stretching Palms
Circle Arms
Bending Lower Back
-Massage Movements.    • Qigong Daily Massage Movements

You can apply this Routine in the Morning or in the Afternoon Exercise Time.
--------
Learn More about Qigong Meditation at Chanel:    / qigongmeditation

Video recorded, edited, and Performed by Thich Man Tue ( Br Insight)

If you think this video is helpful for you and others please Subscribe the Channel and share it with friends.

***You can Support the Channel by Donating here: https://deerparkmonastery.org/donate/
Thank you and enjoy your exercise in mindfulness with a lot of joy and peace .

-------
🔔 Health disclaimer: Please consult your physician before doing any of these exercises.

#QigongRoutineForShouldersAndLowerBack #QigongDailyRoutine #QigongMeditation #ThichManTue

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

10-Minute Qigong Daily Routine for Neck, Back and Hips

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

CIRCULATE BLOOD, ENERGY, and HEAL | 10 Min Qigong Daily Routine ( Silent)

CIRCULATE BLOOD, ENERGY, and HEAL | 10 Min Qigong Daily Routine ( Silent)

Back Pain After 45? Try This Gentle Relief Flow

Back Pain After 45? Try This Gentle Relief Flow

Healing Class 24 December 2025

Healing Class 24 December 2025

HEAL Lower Back, Shoulders, Hips | Qigong Daily Practice to BEGIN YOUR DAY (10 Min)

HEAL Lower Back, Shoulders, Hips | Qigong Daily Practice to BEGIN YOUR DAY (10 Min)

15-Minute MORNING STRETCHING | Qigong Daily Routine for Neck, Back, Shoulders

15-Minute MORNING STRETCHING | Qigong Daily Routine for Neck, Back, Shoulders

15-Minute Qigong to BEGIN YOUR DAY | Heal Lower Back, Shoulders, and Hips Daily

15-Minute Qigong to BEGIN YOUR DAY | Heal Lower Back, Shoulders, and Hips Daily

10-Minute Qigong Daily Routine to Reduce Anxiety, Stress and Fear

10-Minute Qigong Daily Routine to Reduce Anxiety, Stress and Fear

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

QiGong for New Energy & Balance in New Year, seniors!

QiGong for New Energy & Balance in New Year, seniors!

HEAL Lower Back, Shoulders, Hips | Qigong Daily Routine to BEGIN YOUR DAY (10 Min)

HEAL Lower Back, Shoulders, Hips | Qigong Daily Routine to BEGIN YOUR DAY (10 Min)

ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья

ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья

15 Minute Qigong Daily Routine for Shoulders, Lower Back and Neck

15 Minute Qigong Daily Routine for Shoulders, Lower Back and Neck

Как восстановить кровообращение в ногах за 10 минут без таблеток

Как восстановить кровообращение в ногах за 10 минут без таблеток

Разрабатываем таз - Восьмёрки ногами

Разрабатываем таз - Восьмёрки ногами

BREATHE and CIRCULATE ENERGY | 15-Minute Qigong Daily Routine to a Health

BREATHE and CIRCULATE ENERGY | 15-Minute Qigong Daily Routine to a Health

易筋經 · Yi Jin Jing (Muscle Tendon Change Classic) Qi Gong

易筋經 · Yi Jin Jing (Muscle Tendon Change Classic) Qi Gong

Massage Qigong Movements With 10 Fingers

Massage Qigong Movements With 10 Fingers

Японский метод: Как убить любую зависимость

Японский метод: Как убить любую зависимость

ВОСТОЧНЫЙ КОМПЛЕКС ТАЙ-ЧИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: АКТИВИРУЕМ ПОЧКИ, ПЕЧЕНЬ, СУСТАВЫ TAI CHI ACTIVATES

ВОСТОЧНЫЙ КОМПЛЕКС ТАЙ-ЧИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: АКТИВИРУЕМ ПОЧКИ, ПЕЧЕНЬ, СУСТАВЫ TAI CHI ACTIVATES

MORNING STRETCHING | 10-Minute Qigong Daily Routine for Back, and Shoulders

MORNING STRETCHING | 10-Minute Qigong Daily Routine for Back, and Shoulders