【警告】寝ても取れない疲れは「脳の便秘」です。1分で脳ヘドロを全排出する「鎖骨剥がし」【ずんだもん＆ゆっくり解説】

Описание: 「たっぷり寝たのに、体が鉛のように重い…」
それはあなたの気合が足りないからではなく、脳にゴミ（アミロイドベータ）が詰まっている「物理的な問題」です。

今回は、詰まりきった脳の排水溝をこじ開け、
溜まったヘドロを一瞬で流し切る「鎖骨の開通工事」について解説します。

道具は不要。
寝起きや寝る前の1分で、脳のスペックを初期状態に戻せます！

▼タイムスタンプ
00:00 寝たのにダルい…絶望の朝
01:38 脳が「便秘」を起こすメカニズム
04:09 【激痛注意】脳の汚染度セルフチェック
06:35 手順①：鎖骨の「皮」を剥がして隙間を作る
08:28 手順②：脳と体をつなぐ「パイプ」を掴む
10:57 手順③：排水溝のフタを開けて「水」で流す
12:50 最後の仕上げ。洗浄効率の向上
15:10まとめ：明日から脳をクリアに保つ3つの習慣

言及した動画：   • 【脳科学】寝ても疲れが取れない人は、脳が腐っています。一晩で脳を丸洗いする「睡眠の秘...  

#脳科学 #疲労回復 #睡眠 #自律神経 #ずんだもん

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