20 минут медленной силовой тренировки для женщин старше 40 лет | Утренняя йога, щадящая суставы

Описание: Добро пожаловать на вашу практику Slow Strength! Эта щадящая для суставов тренировка разработана для женщин старше 40 лет и всех, кто ищет осознанную тренировку и развитие силы с заботой о своих суставах.

Эта мягкая практика с низкой ударной нагрузкой помогает вам развить силу и стабильность, не перенапрягая чувствительные суставы. Это идеальный способ поддержать энергию, подвижность и здоровье мышц для людей среднего возраста, а также может быть полезен для поддержания гормонального баланса.

После этой тренировки вы почувствуете себя способными, уверенными и спокойными. Присоединяйтесь к движению и начните двигаться с легкостью!

ВАМ ПОНАДОБИТСЯ: НЕТ РЕКВИЗИТА (по желанию: блоки для йоги)
Это практика для всех уровней, идеально подходящая как для начинающих, так и для опытных практикующих.

#slowstrength #gentlestrengthyoga #yogaforwomenover40 #midlifeyoga #jointfriendlyyoga #lowimpactyoga #morningyoga #strengthforwomen

👉 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, если это помогло вам почувствовать себя лучше в своем теле. Ваша поддержка помогает большему количеству людей открыть для себя мягкие, целительные движения.

💛 Поддержите мою работу:
👉 PayPal.me/yogawithshaunneka
Ваша поддержка позволяет мне продолжать создавать эти целительные, заряжающие энергией упражнения — огромное вам спасибо!

✨ Подписывайтесь, чтобы получать больше:    / @movewithshaunneka  
✨ Следите за мной в Instagram: instagram.com/shaunneka.kh
✨ Присоединяйтесь к моему членству, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @movewithshaunneka  
_______________________________________________________________

Отказ от ответственности
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Используя мои видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травмы. Вы соглашаетесь освободить Move with Shaunneka от любой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который я публикую.