85歳を超えられる人が、75歳で静かにやめていたこと【シニアの長寿習慣】|【85歳を越えるためにやめたこと】|医師の健康
Автор: 医師の健康
Загружено: 2026-01-08
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「医師の健康」へようこそ。
今回のテーマは「85歳を超えられる人が、75歳で静かにやめていたこと【シニアの長寿習慣】」です。
75歳を迎えた頃から、長く元気に暮らせる人は、
何かを新しく始めるよりも、ある習慣を静かにやめています。
それは努力や我慢ではなく、体と心の変化を受け入れた、ごく自然な選択です。
この動画では、医師の視点から、85歳を超えられる人たちが75歳で手放していたことと、
その理由を、やさしくわかりやすくお話しします。
これからの毎日を無理なく、穏やかに過ごすためのヒントとして、
ぜひ最後までご覧ください。
#医師の健康 #85歳の壁 #75歳からの習慣 #シニアの長寿 #健康寿命
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