Скачать
Как Накачать Мощные Медвежьи Предплечья Дома? 3 Лучших Упражнения!
Автор: МЕДВЭСТЕТИК
Загружено: 2026-02-11
Просмотров: 510
Описание:
Хотите огромные преплечья, но нет возможности ходить в зал? Не проблема. Форма строится не условиями, а дисциплиной и прогрессией нагрузки.
В этом видео я покажу 3 мощных упражнения на предплечья, которые можно выполнять дома с подручными средствами: баклашки с водой, ремень и обычная палка.
Проработаем сгибатели, разгибатели и пронатор — со всех сторон, чтобы ваши руки стали настоящими медвежьими лапами.
Подписывайся на канал и вступай в ряды эстетики медведя.
Мой Telegram: https://t.me/medvestetic
Поддержать Канал: https://boosty.to/medvestetic
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
