5 Exercícios de Pilates no Columpio Wall

Описание: Uma variação do Columpio original, o Columpio Wall, ao invés de ser acoplado ao teto, fica instalado na parede e não possui as alças - que podem ser removidas facilmente.

Quer aprender mais sobre essa técnica e explorar os benefícios que elas vão trazer em suas aulas? No vídeo de hoje, a fisioterapeuta do Grupo VOLL, Caroline Bessa separou 5 exercícios de Pilates no Columpio Wall. Confira!

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