تمرین ترکیبی هوازی و قدرتی با فرشاد 💪🔥 | تمرین شخصی ما
Автор: Kasra Madihi
Загружено: 2025-04-08
Просмотров: 1573
Описание:
🏋️♂️ تمرین ترکیبی قدرتی و هوازی! 🏃♂️🔥
امروز با فرشاد یه جلسه تمرینی کامل زدیم که هم قدرت رو بالا می‌بره و هم استقامت رو تقویت می‌کنه. این نوع تمرینات برای افزایش عملکرد ورزشی، چربی‌سوزی و بهبود قدرت بدنی فوق‌العاده‌ست!
✅ تمرینات ما شامل:
🔹 حرکات قدرتی برای عضله‌سازی 💪
🔹 تمرینات هوازی برای استقامت 🏃♂️
🔹 چالش‌های فانکشنال برای افزایش توان بدن 🚀
📌 چرا این سبک تمرین مفیده؟
✔️ تقویت قلب و عروق
✔️ افزایش چربی‌سوزی و کالری‌سوزی بیشتر
✔️ بهبود قدرت و سرعت عضلانی
✔️ بالا بردن استقامت و توانایی عملکردی بدن
💬 تا حالا این مدل تمرین کردی؟ نظرت چیه؟ توی کامنت‌ها بگو!👇
📢 سابسکرایب کن تا تمرینات بیشتری ببینی! 🔔
/ @kasramadihi
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
