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冬はきなこを◯◯に入れるだけ！60代の骨と腸が変わる３つの簡単習慣
Автор: 今日から始める健康雑学
Загружено: 2026-02-12
Просмотров: 1489
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#生活習慣#きなこ#きな粉
冬はきなこを◯◯に入れるだけ！
60代の健康を守る、簡単な生活習慣をご紹介します✨
きな粉は、骨や腸内環境をサポートしてくれる優秀な食材です！
毎日の食事に少しプラスするだけでOKです😊
今日からできる冬におすすめな3つの食べ方を、ぜひ取り入れてみてくださいね⛄
💡このチャンネルでご紹介する情報は、専門的な医療アドバイスではなく日々の暮らしに役立つヒントとして気軽にお楽しみいただけたら嬉しいです！
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#生活習慣病#健康雑学#トリビア
📝参考
きな粉・大豆の栄養
https://www.mext.go.jp/a_menu/syokuhinseib...
https://www.maff.go.jp/j/seisan/ryutu/daizu/
▼使用ツール
VOICEVOX：青山龍星
Canva
▼素材
いらすとや
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