5 GAME CHANGER für Dein RÜCKEN TRAINING - TOP 5 TIPPS
Автор: Gotti Fitness
Загружено: 2024-01-15
Просмотров: 41733
Описание:
3-facher SUPPORT: Unterstützt den Kanal, mich und Euch selbst und kauft Eure Supplements bei Weider: https://weider.de Der MAXIMALE Rabatt auf ALLES bei WEIDER! mit Code GOTTI
Der Rücken ist die Muskelgruppe, die für die meisten am schwierigsten von allen Winkeln zu treffen ist. Bedenkt man, dass es sich hier immerhin um 7 Hauptmuskeln handelt, die in 180 Grad Richtung wirken und einen Großteil der Muskelfläche ausmachen am Körper, sollte dies auch verständlich sein. Hier die wichtigsten 5 Tipps, die mein Rückentraining stark beeinflusst haben und zum Erfolg führten.
00:00 - Intro
00:20 - Nicht zu viel Lat-Übungen!
02:13 - Spitzenkontraktion halten
03:49 - Schultern zurück ziehen
05:10 - Abfälschen bei Grundübungen lernen
07:17 - Rücken an einem eigenen Tag
09:32 - Richtiges Rückentraining
-------------------------
Folgt mir auf Instagram:
► @GottiFitness
/ gottifitness
-------------------------
Hauptkanal:
► / gottilifestyle
-------------------------
5 GAME CHANGER für Dein RÜCKEN TRAINING - TOP 5 TIPPS
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
