Profundidad | 1er principio de Yin Yoga

Описание: Conoce los 4 principios básicos de la práctica de Yin Yoga, los 4 mandamientos Yin Yoguis, los fundamentos desde donde practicamos y a los cuales volvemos cada vez, para asegurarnos de que nuestras prácticas sean siempre funcionales y seguras.

Taller de 4 clases pregrabadas de aproximadamente 60 min + material teórico en PDF.

Los "4 Tattvas del Yin Yoga" son las premisas teóricas desde donde comenzamos a abordar la práctica de Yin Yoga. Conocerlos te servirá para practicar siempre de manera funcional y segura.

Dirigido a practicantes de Yoga que deseen conocer y experimenar la escencia del Yin Yoga. Método creado por Paul Grilley.

1er TATTVA: Profundidad | En esta primer práctica abordaremos los asanas con suavidad, entrando lento para permitirte descubrir la profundidad adecuada para ti. El objetivo será potenciar la sensibilidad interna (propioceptiva), de manera de acercarte a percibir tus tejidos profundos, la red fascial que envuelve tus músculos y así encontrar el punto justo de tensión. Si nuestro cuerpo es un instrumento, la profundidad adecuada es aquella tensión justa de las cuerdas para hacer sonar la música de manera armoniosa.

Para las prácticas vas a necesitar un espacio cómodo, 2 tacos mínimo, 1 bolster, ó almohadón y 1 manta.
Las prácticas son correlativas, esto quiere decir que iremos incorporando clase a clase, uno a uno, los principios para así tener una experiencia completa y conocer en profundidad los 4 principios que te sostendrán siempre una práctica de Yin Yoga.

¡Acomódate en tu espacio y comienza con la práctica!

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Yin Yoga en Español
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Sobre Yoga Yin
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Yoga Yin Escuela de Yin Yoga es un canal de prácticas guiadas de Yin Yoga tanto por los profesores oficiales de la escuela, como prácticas de alumnos/as ya egresados.
Este canal es propiedad de Jenny Resnik y Laura Garda. Profesoras de Yoga Registrados (RYT) con Yoga Alliance® con las certificaciones más altas como E-RYT500, son también proveedoras de Educación Continua de Yoga Alliance (YACEP). Están capacitadas en vinyasa yoga, anusara yoga, hatha yoga, yin yoga, terapia de liberación miofascial, yoga prenatal y yoga para niños.
Lau y Jenn han enseñado en varios estudios de yoga de primer nivel en distintos estudios en Buenos Aires, Argentina y Santiago de Chile. Actualmente están brindando capacitaciones de Nivel 2 para alumnos/as ya egresados de la formación de 100hs.

Obtenga más información sobre ellas y sus certificaciones en su sitio web: https://www.yoga-yin.com/profesores

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