Все о прессе, жире на животе и вздутии живота

Описание: Нужна помощь в построении идеальной фигуры? Вот 5 способов, которыми я могу помочь вам, когда вы будете готовы:

1) Хотите бесплатные планы тренировок и питания для набора мышечной массы и сжигания жира? Получите мгновенный доступ:

Мужчины ⇒ https://geni.us/MikeSSYTFreeM

Женщины ⇒ https://geni.us/MikeSSYTFreeW

2) Хотите стать своим собственным тренером? Прочитайте один из моих бестселлеров для мужчин и женщин:

Мужчины ⇒ https://geni.us/MikeSSYTBLS

Женщины ⇒ https://geni.us/MikeSSYTTLS

3) Нужна персональная помощь? Ознакомьтесь с моим индивидуальным планом питания и услугами VIP-коучинга:

Индивидуальный план питания ⇒ https://geni.us/MikeSSYTCMP

Индивидуальный коучинг ⇒ https://geni.us/MikeSSYTVIP

4) Хотите лёгкий прилив сил? Добавьте пару моих научно обоснованных добавок в свой рацион, например, предтренировочный комплекс, протеиновый порошок или жиросжигатель (и сэкономьте 20% на первом заказе по коду LEGION20):

Купите сейчас и сэкономьте ⇒ https://geni.us/MikeSSYTL1

Не знаете, какие добавки вам подходят? Пройдите мой тест ⇒ https://geni.us/MikeSSYTQuiz

5) Хотите бесплатное приложение для тренировок? Независимо от того, новичок вы или опытный тяжелоатлет, Stacked поможет вам быстрее набрать мышечную массу и силу.

Скачать сейчас ⇒ https://geni.us/MikeSSYTStacked

А если всё это вас не зацепило, вам могут понравиться простые, практичные и научно обоснованные советы из моего блога, подкаста и Instagram.

Блог ⇒ https://geni.us/MikeSSYTBlog

Подкаст ⇒ https://geni.us/MikeSSYTPod

Instagram ⇒ https://geni.us/MikeSSYTIG

---

В этом подкасте я рассказываю о том, что действительно нужно для накачки пресса, в том числе о том, как правильно накачать мышцы кора, как избавиться от жира на животе (1:08) и как бороться со вздутием живота (19:51).

Лучшие тренировки пресса: 5 лучших упражнений для пресса, которые помогут накачать шесть кубиков: http://www.muscleforlife.com/ab-worko...

Полное руководство по гипертрофии мышц (росту мышц): http://www.muscleforlife.com/guide-to...

Как на самом деле работает эффект «дожигания» (и почему его переоценивают): http://www.muscleforlife.com/afterbur...

Почему безглютеновая диета не нужна и даже вредна для здоровья: http://www.muscleforlife.com/why-glut...

Наука о стрессе, кортизоле и похудении: http://www.muscleforlife.com/stress-c...

Полное руководство о том, почему низкоуглеводная диета — это плохо: http://www.muscleforlife.com/low-carb...

День разгрузки: когда диета должна включать переедание и почему: http://www.muscleforlife.com/refeed/

Как предотвратить перетренированность с помощью недели разгрузки: http://www.muscleforlife.com/deload-w...

ДОБАВКИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЮТ https://legionsupplements.com/

МОЙ САЙТ: http://www.muscleforlife.com/

МОЙ FACEBOOK:   / muscleforlifefitness  

МОЙ ТВИТТЕР:   / muscleforlife  

МОЙ INSTAGRAM:   / muscleforlifefitness