КАК СНИЗИТЬ ВОСПАЛЕНИЕ В СУСТАВАХ: ПЕРВЫЙ ШАГ

Описание: 🎥 Полное видео:    • КАК ВЫЛЕЧИТЬ АРТРИТ БЕЗ ОПЕРАЦИИ-МЕТОДИКА ...  
🔗 https://028.unо/yt1 — БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕРНЕТ-ПРАКТИКУМ "Как Победить Диабет"

Первый шаг к снижению воспаления — противовоспалительная диета
с низкой гликемической нагрузкой.

🔹 Что необходимо исключить
• сахар
• белый хлеб и выпечку
• белый рис
• картофель, особенно жареный
• переработанное мясо
• сосиски, колбаски, сардельки
• рафинированные растительные масла
• маргарин
• фастфуд
• трансжиры

🔹 Что должно стать основой рациона
• жирная рыба
• скумбрия
• сельдь
• сардины
• лосось
• не менее трёх раз в неделю

🔹 Важный продукт для суставов
• костный бульон
• содержит коллаген
• глюкозамин
• хондроитин
• биодоступная форма для восстановления суставов

Костный бульон может поддержать суставы
даже эффективнее уколов.

📣 Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о восстановлении здоровья без операций.

📚 Все мастер-классы здесь: https://028.unо
📲 Telegram: https://t.me/+u2FyxNLv3cA3ZjMy
🎥 TikTok:   / tsalenчук  
📘 Facebook:   / igor.tsalenчук  

#shorts #YouTubeShorts
#воспаление #суставы #артроз
#питание #противовоспалительнаядиета
#коллаген #глюкозамин #хондроитин
#Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук