O que você ainda está segurando?

Описание: Permita-se desapegar: como deixar ir o que não faz mais sentido na sua vida.

Você sente dificuldade em desapegar? Tem medo de soltar relações, fases, expectativas ou versões antigas de si mesma?
Neste episódio do PodSer – Permita-se ser e se conhecer, falamos sobre desapego emocional, apego afetivo, medo da mudança e o processo psicológico de deixar ir com maturidade.

Desapegar não é frieza. Não é desistência. É crescimento emocional.

Neste episódio você vai entender:

• Por que é tão difícil desapegar de pessoas, situações e ciclos
• Como o apego emocional pode estar ligado a medo, insegurança e necessidade de controle
• O que a psicologia explica sobre o processo de deixar ir
• Exercícios práticos para soltar com consciência
• Frases para fortalecer seu recomeço emocional

Se você está vivendo um término, mudança de país, transição profissional ou um processo de recomeço pessoal, este episódio pode te ajudar a organizar seus sentimentos e tomar decisões com mais clareza.

Este conteúdo é para quem deseja desenvolver inteligência emocional, fortalecer a autoestima e aprender a recomeçar de dentro para fora.

Permita-se se encontrar, se conhecer, se descobrir e se redescobrir.

▶️ Assista até o final e compartilhe com alguém que está tentando desapegar, mas ainda não encontrou coragem emocional para isso.

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Eu sou a Catharina, sou Neuropsicóloga clínica.
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Vou deixar aqui no final um vídeo relacionado para assistir mais sobre autoconhecimento e vídeos que complementam o que tenho dito.
Um abraço!
E até o próximo!
Espero que consiga se descobrir, redescobrir e se permitir ser e ter cada dia melhor que o outro.
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Obrigada pela visita, um abraço 🤗 .
por Catharina Baratta