다이어트 정체기 극복 방법 3! 이것만 알면 정체기 탈출 가능!!

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안녕하세요~
다이어트를 하다 보면 처음에는 체중이 잘 빠지다가
체중이 변화하지 않는 시기, 잘 빠지지 않는 정체기가 오는데요,
정체기는 다이어트를 하는 사람이면 누구나 겪게 되는 자연스러운 과정입니다.
정체기가 오면 그동안의 다이어트 방법, 식사나 운동 패턴에 익숙해진 내 몸에 변화를 주는 것이 필요한데요,
다이어트 성공을 위해서 반드시 극복해야 하는 다이어트 정체기!
이 시기를 현명하게 대처하는 방법, 다이어트 정체기 극복 방법 3가지를 알려드려요.
오늘도 함께해 주셔서 감사합니다. 행복한 하루되세요:)

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