腰酸背痛 如何重獲膠原？ 芳姐推介 巴戟杜仲栗子雞腳湯 | 補腎壯腰 巴戟助壯陽 老少咸宜 孕婦安胎必飲！芳姐教你如何揀雞腳？ (附食譜）|【專煮健康】健康專家xCissy陸詩晴x芳姐

Описание: 【專煮健康】 2025年冬天必飲中藥#湯水 ！巴戟杜仲栗子雞腳湯

冬季無疑是進補的好時機，利用新鮮的食材，配合一些中藥煲湯，適時進補，能更好地發揮食材及中藥的功效。

中、老年人腰疼的現象是很普遍的，這也是身體機能退化的表現，抵抗力亦大不如以前，尤其是天氣寒冷，腰酸背痛症狀可能會加重，因此天冷了要注意腰部保暖。除了要多休息又要適當運動，日常多補充一些含鈣量高的食物如牛奶、雞蛋、海藻等亦有幫助。中藥湯水調理具一定療效.

Cissy Luk陸詩晴 ‪@cissy.pastel2310‬ 今次專煮健康邀請到芳姐推介冬天必飲中藥湯水!

芳姐簡介：張佩芳 研究中醫藥食療超過20年, 對中醫藥食材有豐富的知識, 對保健湯水的烹調更可稱為專家 !

今次#芳姐 推介這款「#巴戟杜仲栗子雞腳湯 」能補腎强筋、改善腰膝痠軟的上佳食療。

食譜：
巴戟杜仲栗子雞腳湯 (4人量)

材料：#巴戟 5錢，#杜仲 5錢，#栗子 3兩，#紅衣花生 1兩，#南棗 5粒，#雞腳 6隻。

做法：巴戟、杜仲、花生分別浸洗；栗子去衣；雞腳去趾後出水；全部材料用9碗水煮2小時成4碗即成。

芳姐仲會一一介紹各種食材功效添！

章節：
00:00 公開2024年冬天必飲中藥湯水
00:41 Cissy芳姐談日常運動
01:27 巴戟杜仲栗子雞腳湯材料
01:51 湯水功效
02:21 材料介紹
09:10 如何揀雞腳？
11:09 湯水做法


👇如果喜歡我們的影片，記得讚好、分享及訂閱健康專家YouTube頻道，支持我們製作更多優質影片！👇

→健康專家 Youtube: https://bit.ly/3SxYbtM
→健康專家 Facebook:   / healthexperthk  
→健康專家 Instagram:   / healthexperthk  
記得仲要follow Cissy YouTube channel 呀！連結 ：   ‪@cissy.pastel2310‬  
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#湯水 #Cissypastel #腎 #健康 #health #健康專家 #healthexperts #healthexpert #專煮健康 #healthy #healthylifestyle #healthyfood #healthproblems #healthprofessionals #中醫 #中醫藥 #chinesemedicine #健康小貼士 #健康生活 #湯水 #必飲湯水 #soup #美顏 #補腎强筋 #腎功能 #souprecipe #beauty #beautytips #kol #芳姐 #chinesesoup #chinesesouprecipe #wintersoup #腎虛 #滋補湯 #cissy #補腎 #補腰 #壯陽 #腰膝痠軟 #腰痛 #筋骨 #袪濕 #腎陽虛 #腰酸背痛 #孕婦 #孕婦湯水 #栗子 #雞腳 #中藥材 #中藥 #膠原蛋白 #膠原 #骨膠原

免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。

Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term.