15 MIN Pilates BOOTY & LEGS - kurzes effektives Workout für zuhause!

Описание: #pilatesathome #pilates #challenge
Das heutige Workout ist für alle Stufen, egal ob du Anfänger*in bist oder schon länger dabei sein solltest. Wir trainieren für 15 Minuten zusammen und beanspruchen jede Muskelpartie deiner Beine und deines Booty.
Das Pilates Training ist Teil meiner "30 TAGE CHALLENGE" und du kannst jederzeit starten! Die passenden Trainingspläne findest du auf meinem Instagram Kanal und hier auf YouTube gibt´s die Playlisten!

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Ganz viel Spaß,
Kaya

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Haftungsausschluss:
Die Darstellungen auf dem Youtube-Kanal Kaya Renz können lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf jahrelanger Erfahrung der Darstellenden basieren. Die Darstellende haftet grundsätzlich nicht für Schäden des Zuschauers. Die Darstellende haftet nicht für Schäden, welche aufgrund der Selbstüberschätzung des Zuschauers zustande gekommen sind. Der Zuschauer muss vor der aktiven Durchführung der jeweiligen Darstellungen in den Videos eine Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten.


00:00 Intro
00:15 Pilates Legs
07:20 Pilates Booty
16:13 WELL DONE :)


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