Скачать
Peruskunto rakentuu hitaasti
Автор: Miikka Laukkanen
Загружено: 2026-02-11
Просмотров: 798
Описание:
Peruskuntokauden elämää kohti Sub 3h maratonia elokuun Paavo Nurmi Marathonissa ja samalla tehdään työtä myös kohti Vaarojen Maratonin Extreme 65km -ultraa.
Talvi rakennetaan peruskuntoa ja pohjia kohti kevään ja kesän tiukempia treenejä.
00:00 Intro
00:24 Peruskuntokauden tunnelmia
02:10 Peruskunnon rakennus vaatii malttia
03:47 65 kilometrin treeniviikko
04:53 Treeniviikon läpikäynti
2025 tulokset:
3:13:54 Paavo Nurmi Maraton
10:08:44 Vaarojen Maraton 65km Extreme
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Kenyan Hills -mäkitreeni [SUB 3 -maratonprojekti - Jakso 3]](https://imager.clipsaver.ru/ZgxoubV5520/max.jpg)
