Отключите реакцию «БЕЙ, БЕГИ, ЗАМРИ» | Преодоление симптомов тревоги

Описание: РЕАКЦИЯ «БЕГИ – БЕГИ – ЗАМОРОЗЬ» // Посмотрите это видео, чтобы узнать, как работает реакция «Беги – Беги» или «Замри»! Испытываете ли вы реакцию «Беги – Беги» на работе или в других нежелательных ситуациях? Есть ли у вас симптомы тревоги, когда вы не чувствуете тревоги? Когда мы сталкиваемся с реакцией «Беги – Беги – Замри» на стресс, это может быть изнуряюще! В этом видео мы рассмотрим симптомы тревоги у мужчин и женщин, связанные с реакцией «Беги – Беги – Замри». Мы объясним симптомы тревоги и дадим советы, как лучше с ними справиться. Так что в следующий раз, когда вы столкнетесь с тревогой, связанной с реакцией «Беги – Беги», вы сможете отключить цикл «Беги – Беги – Замри».

Anxiety Canada: «Беги – Замри»: Посмотрите это видео, чтобы узнать, как работает реакция «Беги – Беги» или «Замри». Если у вас есть симптомы тревоги, но вы не чувствуете тревоги, продолжайте смотреть!

Прогрессивная мышечная релаксация: https://www.parallelwellness.ca/progr...
Anxiety Canada: https://www.anxietycanada.com/
Д-р Дэн Сигел: https://www.drdansiegel.com/
Приложение Mindshift: https://anxietycanada.com/articles/ne...

Опубликуйте это видео в Twitter: https://ctt.ac/65YCc

Скажите «Привет!» В социальных сетях:
Twitter:   / parallelwellnes  
Instagram:   / parallelwellness  
Facebook:   / parallelwellness  
#bewell #byeanxiety

Советы и мнения, высказанные в этом видео, не заменяют терапию или лечение. Информация, содержащаяся в этом видео, предназначена для предоставления общей информации по интересующим вопросам и предназначена для личного использования зрителем. Несмотря на все усилия, направленные на то, чтобы информация, представленная в этом видео, была получена из надежных источников, мы не несем ответственности за любые ошибки или упущения, а также за результаты, полученные в результате использования этой информации.

Все высказанные комментарии представляют собой мнение отдельных зрителей и не обязательно отражают точку зрения Parallel Wellness или ее партнеров.

Мы рекомендуем вам обратиться за профессиональной помощью, если вам нужна помощь по конкретным вопросам. Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации и нуждается в экстренной поддержке, пожалуйста, обратитесь в местный кризисный центр в вашем районе. Жители Канады и Британской Колумбии могут обратиться за помощью в кризисной ситуации по следующим адресам:

Кризисные службы Канады
Круглосуточный бесплатный телефон: 1 833 456 4566
Текстовые сообщения: 45645

Телефон помощи детям
Текстовые сообщения: отправьте SMS с текстом «CONNECT» на номер 686868 (также обслуживает взрослых)
Чат: (18:00–02:00 по восточному времени): kidshelpphone.ca

Youthspace.ca (NEED2 Suicide Prevention, Education & Support)
Текстовые сообщения для молодежи (18:00–00:00 по тихоокеанскому времени): (778) 783-0177
Молодёжный чат (18:00–00:00 по тихоокеанскому времени): www.youthspace.ca

Британская Колумбия:
Кризисный центр Ванкувера
Кризисный чат: crisiscentrechat.ca
Северная Британская Колумбия
Кризисная линия Prince George
Поддержка молодёжи: (250) 564-8336
Кризисный чат: www.northernyouthonline.ca

Остров Ванкувер:
Линия и чат кризисной службы острова Ванкувер
Текст для кризисной службы: (250) 800-3806
Кризисный чат: www.vicrisis.ca

   • Turn Off the FIGHT FLIGHT FREEZE Response ...