Скачать
Top 5 Exercises Build BIG TRICEPS | Top 5 Bài Tập Xây Dựng Cơ Tay Sau Tốt Nhất | Ryan Long Fitness
Автор: Ryan Long Fitness
Загружено: 2016-03-12
Просмотров: 281348
Описание:
[Top 5 bài tập] cơ TAY SAU tốt nhất với TẠ ĐƠN - Tập tay sau với tạ đơn, bạn sẽ tập những gì? Cơ tay sau cũng rất quan trọng và thường chúng ta tập riêng và cô lập nó. Cùng Long và Thạch điểm qua 5 bài tập cơ tay sau với TẠ ĐƠN nhé.2 bài tập vung cùng hơi lạ và khó - nhưng cực kỳ hiệu quả bạn nhé.
_00:15 kỹ thuật "Gập người vung tạ đơn 2 tay".
_03:10 kỹ thuật "Tạ đơn qua đầu tập tay sau".
_06:15 kỹ thuật "Tạ đơn tống sau tập tay".
_09:25 kỹ thuật "Thế hít đất vung tạ đơn".
_11:25 kỹ thuật "Nằm sàn đẩy tạ đơn".
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[Top 5 bài tập] cơ VAI TRƯỚC tốt nhất](https://imager.clipsaver.ru/XYwcONYmgwc/max.jpg)
![STRATY, NARZEKANIA, PRZEKLEŃSTWA I MAJTKI - PODSŁUCHANE ROZMOWY ROSYJSKICH GENERAŁÓW [BOJKE]](https://imager.clipsaver.ru/UYIYwST9R4s/max.jpg)
![[Top 5 bài tập] cơ LƯNG XÔ tốt nhất với CÁP](https://imager.clipsaver.ru/bw6Z-TfHb6U/max.jpg)
![[HD4] Các cách chia buổi tập trong gym / thể hình](https://imager.clipsaver.ru/U6agca-ZhSc/max.jpg)
