孕中期14周|妈妈稳宝宝安，打好运动地基 🤰进入孕14周，胎儿发育稳定，这时候锻炼的意义不仅是缓解腰酸背痛，更是为宝宝构建一个坚固稳定的"生长家园"~ 👏今天蛮溪老师分享3个「控制与维持」...

【朋友來共】feat. 布萊恩｜瓏賀哩共 2026.01.19

Упражнения на стуле | 10-минутная программа для развития силы и подвижности | Одобрено Национальн...

Лена Бочтовая: Фитнес для Души и Тела в прямом эфире!

CEP - Rosyjska infrastruktura nie wytrzymuje tej zimy.

Linda Klimovicova v Francesca Jones Highlights | Australian Open 2026 First Round

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

孕晚期积极分娩训练|助力顺产无侧切 👏“我第一次做妈妈距离现在已经11年了，当时信息还没有这么透明，一直在听一些很可怕的分娩故事，🫶但是我从来没停过运动和生育教育的学习，给自己的生活带来了很...

孕期站/跪/坐/躺姿势如何过渡|缓解腰背疼痛 🤰孕期妈妈每天都在做一个动作☝️：如何躺下来&如何站起来，但你不知道的是，其实很多妈妈都做错了🙅‍♀️💡长期不正确的姿势，不仅容易造成疼痛，...

ПОЛЬЗОВАНИЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | УРОК 1

REAL SOCIEDAD 2 - 1 FC BARCELONA | RESUMEN LALIGA EA SPORTS

Magda Linette v Emma Navarro Highlights | Australian Open 2026 First Round

孕早期焦虑冥想|深度放松身心 平复情绪 🤰孕早期，当你面对突如其来的两条杠，心里满是慌乱与不确定…请收下这份专属的安定练习 🫶我们懂你的不安与身体的陌生感这不是复杂的训练，而是一次温柔的...

"Ideologiczna rewolucja" zablokowana przez Nawrockiego? "UE ma w głębokim poważaniu"

Minister cyfryzacji o zakazie mediów społecznościowych do 15 r.ż.: Dość populistyczne

孕中晚期脚变大了|是因为功能性足弓下陷 🤰孕中晚期的妈妈有没有经常觉得自己的脚🦶忽然间变大了，好像要穿大一码的鞋子呢？ 💡其实是因为孕中晚期出现的足弓下陷所导致的—👏那如何辨别自己...

HIGHLIGHTS | Senegal 🆚 Morocco | #TotalEnergiesAFCON2025 - Final | ملخص مباراة السنغال والمغرب

РЫСЬ В ДЕЛЕ... Рысь против волка, койота, змеи, оленя!

ANULOWANE GOLE, ODWOŁANY KARNY I SŁUPKI - BARCA PRZEGRYWA Z SOCIEDAD I CZUJE ODDECH REALU NA PLECACH