Скачать
Sådan laver du en træningsplan - til cykelrytteren
Автор: VeloNordic
Загружено: 2022-09-27
Просмотров: 196
Описание:
Er du i tvivl om hvordan du tilrettelægger din cykeltræning, så du kan øge din FTP og træde flere watt?
Her fortæller lektor ved idræt Ernst Albin Hansen, hvordan du simpelt kan lave en træningsplan, som sikre udvikling. Den rette træningsplan til cykeltræning indeholder et rette mix af intervaller og mængde. Derudover tager den højde for en gradvis udvikling, som gør du kan træde flere watt.
Du kan finde hele episoden som podcast via dette link:
https://www.veloguiden.dk/post/4-den-...
#cykling #cykelrytter #cykeltræning
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
