【股関節の歪みを治す】足のツボ！マッサージ方法！

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【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！
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柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！

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【股関節の歪みを治す】足のツボ！マッサージ方法！


【ポイント】

⑴かかとが固いと歩き方が歪む
⑵歩き方が歪むと股関節が歪む
⑶股関節が歪んでいると開脚は開かない！


【効果】

①股関節が柔らかく
②開脚が開く
③骨盤が立つ


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#股関節を柔らかくする方法 #開脚ストレッチ簡単 #骨盤を立てる

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