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ABDOMEN FUERTE SIN TIRARTE AL SUELO 💪🔥
Автор: ABUELAFITPERU
Загружено: 2025-10-08
Просмотров: 13950
Описание:
¿Quieres un abdomen fuerte y firme pero no puedes hacer ejercicios en el suelo? 🙋♀️
Esta rutina es perfecta para ti: trabajaremos el abdomen usando solo una silla.
👉 Beneficios:
• Tonifica y fortalece tu zona abdominal.
• Protege tu espalda y tu postura.
• Ejercicios fáciles y sin impacto, ideales después de los 50.
Hazlo conmigo y siente cómo tu abdomen empieza a despertar 🔥
#abuelafitperu
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