STRETCH FOR JOY | Joga rozciągająca | MARY KATE

Описание: 20-minutowa joga rozciągająca celebrującą nasze ciało i czas dla siebie. Stretch for Joy, czyli przyjemny czas na macie, rozluźnienie dla mięśni i odpuszczenie dla głowy.

DOŁĄCZ DO YOGI MEMBERS I ZYSKAJ DOSTĘP DO NOWYCH PRAKTYK:
1. Odszukaj opcję 'Wesprzyj' na głównej stronie kanału, obok przycisku subskrypcji
2. Wybierz subskrypcję 'Yogi Member' i dołącz do członków kanału Mary Kate Yoga
3. Zyskaj dostęp do comiesięcznego pakietu 6 nowych praktyk oraz 31-dniowego wyzwania z jogą na start.

Daj mi znać jak się czujesz po praktyce oznaczając mnie w swojej relacji czy pisząc do mnie:
WEB: https://www.marykateyoga.com
IG:   / mariasurzycka  
FB:   / marysia.surzycka  

Jeśli podobała Ci się ta wspólna praktyka, daj mi znać w komentarzu. Masz jakieś jogowe praktyki czy tutoriale, które chcesz zobaczyć jeszcze na kanale? Czekam na informację! Chce nagrywać to, co jest Wam najbardziej potrzebne :)

Zasubskrybuj kanał Mary Kate Yoga żebyśmy mogli częściej widywać się na macie!

-- FEATURED --

MAT: Joyinme Mata Pro
EQUIPMENT: Canon M6 Mark II

WAŻNE: Słuchaj własnego ciała i praktykuj zgodnie ze swoimi możliwościami. Jeśli jakikolwiek moment praktyki będzie dla Ciebie bolesny lub nieprzyjemny proszę przerwij ćwiczenie i przyłącz się z powrotem, kiedy twoje ciało poczuje się komfortowo.